Salud de corazón
Cuida tu corazón antes de que aparezca el susto
La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en mujeres y se puede prevenir con años de anticipación. En Salud Origen leemos tus números en conjunto y armamos un plan con nuestros cinco pilares.
No revisamos solo colesterol total: vemos presión, glucosa, cintura, inflamación y estrés como un mismo sistema.
El objetivo es que tus números mejoren y que tu vida diaria sea sostenible, sin dietas imposibles ni rutinas que no vas a mantener.
Cómo se ve tu plan, pilar por pilar
Alimentación
Menos ultraprocesados, más fibra, grasas buenas y proteína suficiente, con comida que sí te gusta.
Movimiento
Caminata diaria y fuerza dos veces por semana: la combinación con mejor evidencia cardiovascular.
Sueño
Dormir poco o roncar fuerte sube la presión. Lo revisamos como parte del plan.
Mente
El estrés sostenido eleva presión y frecuencia cardiaca; trabajamos herramientas diarias.
Tratamiento
Seguimiento de presión, perfil de lípidos y glucosa, con medicamento cuando corresponde.
5
pilares en cada plan personalizado
60 min
de consulta diagnóstica inicial
7-10 min
para tu autoevaluación gratuita
Causas de raíz que revisamos
Resistencia a la insulina
Suele aparecer años antes que la diabetes y ya está dañando arterias.
Presión arterial alta silenciosa
Casi no da síntomas y es uno de los factores de riesgo más fuertes.
Colesterol y partículas aterogénicas
Importa el tipo de partícula y la inflamación, no solo el número total.
Cambios de la menopausia
La caída de estrógenos modifica el perfil de lípidos y la grasa abdominal.
Estrés, sueño y tabaco
Tres factores que aceleran el daño arterial y sí se pueden cambiar.
Señales de que vale la pena revisarlo
- •Presión arterial alta o en el límite
- •Colesterol o triglicéridos elevados
- •Cintura que crece aunque el peso no cambie
- •Cansancio o falta de aire al subir escaleras
- •Antecedentes familiares de infarto
- •Palpitaciones o presión en el pecho con esfuerzo
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